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 डिजिटल डेटॉक्स: स्क्रीन टाइम कम करें और मानसिक व शारीरिक सेहत पाएं   आज की डिजिटल लाइफस्टाइल में मोबाइल, लैपटॉप और सोशल मीडिया हमारी रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन गए हैं। लेकिन ज़रूरत से ज्यादा स्क्रीन टाइम न केवल आंखों के लिए हानिकारक है, बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव डालता है। ऐसे में डिजिटल डेटॉक्स यानी कुछ समय के लिए गैजेट्स और सोशल मीडिया से दूरी बनाना बेहद जरूरी है। 📌 डिजिटल डेटॉक्स क्यों जरूरी है? लगातार स्क्रीन टाइम से आंखों में जलन, सिरदर्द और थकान बढ़ती है। नींद की गुणवत्ता खराब होती है और नींद देर से आती है। सोशल मीडिया तुलना और स्ट्रेस का कारण बनता है। मानसिक फोकस और प्रोडक्टिविटी कम हो जाती है। 🧠 स्क्रीन टाइम कम करने के फायदे एकाग्रता और प्रोडक्टिविटी में वृद्धि बेहतर नींद और मानसिक स्वास्थ्य शरीर में थकान कम होती है परिवार और दोस्तों के साथ अधिक समय 💡 डिजिटल डेटॉक्स कैसे करें? आसान टिप्स सोने से कम से कम 1 घंटे पहले मोबाइल का उपयोग बंद करें। हर 30 मिनट पर 3–5 मिनट का ब्रेक लें। सोशल मीडिया...

भारत में 5G इंटरनेट का विस्तार — Vodafone Idea ने 23 नए शहरों में 5G सेवा शुरू की टेक न्यूज़ डेस्क NEWS TV PAR | अपडेट — आज भारत में हाई-स्पीड इंटरनेट और डिजिटल कनेक्टिविटी को बढ़ाने के लिए Vodafone Idea (Vi) लगातार 5G नेटवर्क का विस्तार कर रही है। इसी दिशा में कंपनी ने आज 23 नए शहरों में 5G सर्विस लॉन्च करने की घोषणा की है। इस कदम के बाद लाखों यूज़र्स को बेहतर स्पीड, कम लेटनसी और बेहतर नेटवर्क एक्सपीरियंस मिलने की उम्मीद है। किन शहरों में 5G सेवा हुई शुरू? Vodafone Idea द्वारा जारी सूची के अनुसार निम्न 23 शहरों में 5G नेटवर्क लाइव हो चुका है: Ahmedabad Agra Aurangabad Kozhikode Cochin Dehradun Indore Jaipur Kolkata Lucknow Madurai Malappuram Meerut Nagpur Nashik Pune Rajkot Sonepat Surat Siliguri Trivandrum Vadodara Vizag ध्यान रहे: सभी इलाकों में पहले दिन पूर्ण कवरेज नहीं मिलेगा। नेटवर्क को चरणबद्ध तरीके से सक्रिय किया जा रहा है। 5G नेटवर्क के फायदे फायदा उपयोगकर्ताओं पर प्रभाव तेज़ डाउनलोड और अपलोड स्पीड वीडियो, फिल्में, गेम्...

  आज की 20 बड़ी खबरें | Top 20 Breaking News in Hindi Today | ताज़ा खबरें आज की 20 बड़ी खबरें – Top 20 Breaking News in Hindi यहाँ पढ़ें आज की सबसे महत्वपूर्ण 20 खबरें, जो राष्ट्रीय, अंतरराष्ट्रीय, राजनीति, अर्थव्यवस्था और टेक सहित सभी सेक्टर्स को कवर करती हैं।  1. नीतीश कुमार ने 10वीं बार मुख्यमंत्री पद की शपथ ली बिहार की राजनीति में ऐतिहासिक पल आया जब नीतीश कुमार ने अपने जीवन की 10वीं बार मुख्यमंत्री पद की शपथ ली। भाजपा-जदयू गठबंधन ने शपथ ग्रहण समारोह में एक मजबूत कैबिनेट की घोषणा की, जिसमें युवा चेहरों को भी शामिल किया गया है। 2. WHO की चेतावनी — 3.4 अरब लोग सुरक्षित शौचालय से अभी भी वंचित विश्व स्वास्थ्य संगठन ने रिपोर्ट जारी कर बताया कि दुनिया में करीब 34 करोड़ नहीं बल्कि 3.4 अरब लोग अभी भी सुरक्षित टॉयलेट सुविधा का उपयोग नहीं कर पाते। यह स्वास्थ्य संकट का मुख्य कारण बना हुआ है। 3. भारत दिसंबर तक अपडेटेड जलवायु लक्ष्य (NDC) पेश करेगा भारत सरकार ने घोषणा की है कि वह दिसंबर 2025 तक नया NDC (Nationally Determined Contribution) जारी करेगी, जिसमें कार्ब...

आज की टॉप 20 ब्रेकिंग न्यूज – 19 नवंबर 2025 Breaking News | Latest Hindi News | Updated: 19 November 2025 | Newstvpar  आज की राजनीति, देश-दुनिया, खेल, अंतरराष्ट्रीय और व्यापार जगत की सभी बड़ी खबरें यहाँ पढ़ें।  1. गैंगस्टर एनमोल बिश्नोई भारत लाया गया अमेरिका से डिपोर्ट होने के बाद एनमोल बिश्नोई को दिल्ली में NIA ने गिरफ्तार कर लिया। Read More (Source) 2. एनमोल बिश्नोई 11 दिन की NIA हिरासत में अदालत ने लंबी पूछताछ के लिए NIA को 11 दिनों की रिमांड दी है। Read More (Source) 3. NIA का आरोप— बिश्नोई विदेश से संचालित कर रहा था नेटवर्क NIA के अनुसार गिरोह भारत में टारगेट किलिंग और धमकी गतिविधियाँ संचालित कर रहा था। Read More (Source) 4. पीएम मोदी G20 समिट में होंगे शामिल प्रधानमंत्री 21–23 नवंबर को दक्षिण अफ्रीका में होने वाले G20 सम्मेलन में भाग लेंगे। Read More (Source) 5. भारत का G20 एजेंडा तैयार भारत समावेशी विकास, AI और जलवायु परिवर्तन पर वैश्विक सहयोग की माँग करेगा। Read More (Source) 6. चीन-पाकिस्तान का फर्जी राफेल कैंपेन उजागर रि...

आज 18  नवंबर 2025 की कुछ प्रमुख राजनीतिक खबरें (पॉलिटिक्स न्यूज़ )  आज की टॉप 10 ब्रेकिंग न्यूज़ | Latest Breaking News Hindi (18 Nov 2025) यहाँ 18 नवंबर 2025 की टॉप 10 ब्रेकिंग न्यूज़ (हिंदी में) हैं: 1️⃣ ब्रेकिंग: अनमोल बिश्नोई का भारत प्रत्यर्पण तेज, एजेंसियाँ सक्रिय भारत की जांच एजेंसियाँ गैंगस्टर लॉरेंस बिश्नोई के भाई अनमोल बिश्नोई को अमेरिका से लाने की प्रक्रिया तेजी से आगे बढ़ा रही हैं। सुरक्षा और कानूनी टीमों का समन्वय जारी है। Keywords: Anmol Bishnoi, Lawrence Bishnoi, Extradition News 2️⃣ बड़ा ऑपरेशन: नक्सली कमांडर माडवी हिडमा एनकाउंटर में ढेर छत्तीसगढ़ में सुरक्षा बलों ने नक्सल ऑपरेशन में कुख्यात माडवी हिडमा को मार गिराया। यह नक्सलियों के लिए बड़ा झटका माना जा रहा है। Keywords: Hidma Encounter, Naxalite News 3️⃣ अलर्ट: दिल्ली के CRPF स्कूल और कोर्ट को बम धमकी, पुलिस हाई अलर्ट पर दिल्ली में दो CRPF स्कूलों और साकेत-रोहिणी कोर्ट को धमकी भरी कॉल मिलने से सुरक्षाबल सतर्क। डॉग स्क्वॉड और बम डिस्पोज़ल टीम मौके पर। Keywords: Delhi Bomb Threat, CRP...

Breaking News Today: Top 10 Hindi Headlines (17 November 2025 Latest Updates) latest news updates Top 10 news today in hindi Aaj ki top 10 breaking news in Hindi में आज हम Delhi blast update, Bihar election result 2025, Sheikh Hasina latest news, Modi bullet train project review और Kashmir explosion जैसी बड़ी खबरों को कवर कर रहे हैं। 1.Today breaking news: दिल्ली के रैड फोर्ट के पास बड़ा धमाका दिल्ली के रैड फोर्ट मेट्रो स्टेशन के पास हुए कार ब्लास्ट मामले में NIA ने एक कश्मीरी युवक आमिर राशिद अली को गिरफ्तार किया है। धमाका गंभीर बताया जा रहा है और जांच टीमें लगातार मौके पर काम कर रही हैं। यह घटना राजधानी की सुरक्षा व्यवस्था पर बड़ा सवाल खड़ा कर रही है। 2.Hindi news today: बिहार चुनाव परिणाम: NDA की जीत तय  बिहार विधानसभा चुनाव में NDA को स्पष्ट बहुमत मिला है। सूत्रों के अनुसार 20 नवंबर को नई सरकार शपथ ले सकती है। चुनाव परिणामों ने राज्य की राजनीति में नई हलचल पैदा कर दी है। 3. बांग्लादेश की पूर्व PM शेख हसीना को मौत की सजा मानवता के खिलाफ अपराधों के मामले में बांग्लादेश ट...

  आज की टॉप 10 ब्रेकिंग न्यूज़ (13 नवंबर 2025): दिल्ली ब्लास्ट, बिहार चुनाव, वायु प्रदूषण और भारत की वर्ल्ड कप जीत  आज की ताज़ा खबरें: दिल्ली ब्लास्ट में 13 की मौत, बिहार चुनाव में सियासी तनाव, दिल्ली-NCR में भारी वायु प्रदूषण, भारत ने विमेंस वनडे वर्ल्ड कप जीता — पढ़ें पूरी 10 ब्रेकिंग न्यूज़।   📰 आज की टॉप 10 राज्यवार ब्रेकिंग न्यूज़ (13 नवंबर 2025) आज की खबरें, breaking news hindi, Bihar election, Delhi blast, world cup india win, latest hindi news, NewsTVPar 🏛️ 1. उत्तर प्रदेश: अयोध्या में “रोज़गार दो – सामाजिक न्याय दो” पदयात्रा जारी सपा सांसद संजय सिंह की अगुवाई में अयोध्या से शुरू हुई पदयात्रा को भारी जनसमर्थन मिला। सरकार पर रोजगार और सामाजिक न्याय के मुद्दों पर हमले तेज़। 🗳️ 2. बिहार: बिहार विधानसभा चुनाव 2025: मतगणना से पहले सियासी पारा चढ़ा तेजस्वी यादव ने कहा—“2020 जैसा घोटाला नहीं होने देंगे।” DGP ने RJD नेता सुनिल सिंह पर भड़काऊ भाषण के लिए FIR दर्ज कराई। 🏙️ 3. दिल्ली: लाल क़िला ब्लास्ट में मृतकों की संख्या 13 ...